一些職工為何熱衷于“在工位上種香蕉”?

劉小燕2024-06-19 13:10

“我的‘蕉綠’可以吃啦!”6月3日一早,胡玲完成上班打卡后來(lái)到工位,欣喜地發(fā)現(xiàn)自己水培的香蕉有三四根已經(jīng)變黃,可以采摘了,她趕緊拍照分享給同事。

最近,懸掛“禁止蕉綠”卡片的帶桿香蕉,成為職場(chǎng)人的新寵。其走紅源于“蕉綠”與“焦慮”的諧音。記者發(fā)現(xiàn),在工位種香蕉、菠蘿、小番茄等水培果蔬,已經(jīng)成為社交平臺(tái)職場(chǎng)話題的新熱點(diǎn),培育過(guò)程、收獲時(shí)刻和果實(shí)分享經(jīng)歷都給職工帶來(lái)了很大的情緒價(jià)值。類似的,公園20分鐘效應(yīng)、GAP DAY等輕解壓方式,也被推薦為解壓好辦法。在業(yè)內(nèi)人士看來(lái),這些新興的解壓方式是職工進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的積極嘗試,企業(yè)應(yīng)正視一些職工面臨的情緒困境,創(chuàng)建良好的職場(chǎng)環(huán)境和氛圍,促進(jìn)其舒心工作。

“種香蕉、逛公園”在職場(chǎng)流行

4年的互聯(lián)網(wǎng)公司人事部門(mén)工作經(jīng)歷,讓胡玲感覺(jué)工作和生活的邊界愈發(fā)模糊:隨時(shí)需要處理各部門(mén)對(duì)新員工的招聘需求、培訓(xùn)計(jì)劃和員工離職轉(zhuǎn)正申請(qǐng)等,還要及時(shí)回復(fù)招聘軟件上的消息。為了緩解長(zhǎng)期面對(duì)電子屏幕的疲勞,她從社交平臺(tái)上學(xué)到一招:水培香蕉。

售價(jià)23.8元的小米蕉帶著果竿,歷經(jīng)4天路途從南寧抵達(dá)成都的寫(xiě)字樓,最后掛上一張寫(xiě)著“禁止蕉綠”的卡通卡片被精心安置在胡玲的工位上。“選購(gòu)標(biāo)重是5斤,送到時(shí)果實(shí)基本都是綠的,等了5天左右開(kāi)始發(fā)黃,總是想抬頭看它一眼?!焙嵴f(shuō),看到工位上每天都在發(fā)生明顯變化的植物,能感受到它在變熟階段的生命力,身上的壓力似乎減輕了不少。

從大自然中獲取能量是北京一家出版社員工霍娟最近的做法——午休時(shí)外出逛公園?!俺鞘泄珗@建設(shè)做得越來(lái)越好,老公園改造、新公園增加,單位附近就能找到公園?!被艟旮嬖V記者,逛公園最初是為了增加運(yùn)動(dòng)量,防止全天坐辦公室誘發(fā)頸椎不適等癥狀,現(xiàn)在發(fā)現(xiàn),對(duì)緩解精神壓力也有很大作用?!澳芸吹叫▲B(niǎo)和蝴蝶,欣賞湖水倒映著藍(lán)天白云,感受四季變化,這些大自然中的美景能緩解思維始終處于工作狀態(tài)中的緊張,提高下午的工作效率。”

這就是近期廣為流行的公園20分鐘效應(yīng)——每天到公園待上20分鐘,即使不做任何運(yùn)動(dòng),也能讓人感到快樂(lè)和放松。

“我好像潮濕的腐木曬到了陽(yáng)光。好明媚,好治愈,看著好想流淚。”這條網(wǎng)友的高贊評(píng)論也是影視行業(yè)從業(yè)者葉青近期看完熱播電視劇《我的阿勒泰》之后的感受。她告訴記者,在項(xiàng)目制工作模式下,她和她的許多同行都會(huì)在項(xiàng)目結(jié)束后給自己安排一次GAP DAY(放空一兩天)或小長(zhǎng)假,去風(fēng)景優(yōu)美的地方旅行。

記者在社交平臺(tái)看到,“下班后的精彩日?!薄皽p壓的最好方式”等熱門(mén)討論話題中,都有大量的分享內(nèi)容,不少職工正在嘗試通過(guò)工位種水果、公園20分鐘效應(yīng)、GAP DAY等方式短暫地從工作中“逃離”,達(dá)到在職場(chǎng)中即時(shí)解壓的效果。

新型減壓方式流行的背后

“這些新型減壓方式流行的背后,在某種程度上顯示一些職工面臨著情緒困境,大家也更愿意對(duì)此進(jìn)行表達(dá)?!痹谟兄?0多年工作經(jīng)驗(yàn)的人力資源績(jī)效專家姚瓊看來(lái),當(dāng)職工表達(dá)“想要從工作中逃離”時(shí),可能表明職場(chǎng)環(huán)境里的文化氛圍出現(xiàn)了問(wèn)題,需要改進(jìn)。

一些職工想要逃離的是“工作和生活邊界模糊”的狀態(tài)。從事影視項(xiàng)目宣傳對(duì)接工作8年來(lái),葉青的工作節(jié)奏與項(xiàng)目周期保持同步,幾乎沒(méi)有上班和下班時(shí)間的區(qū)分。“對(duì)于制作方和落地服務(wù)商,我們要兩頭維護(hù),即便在很多非正式場(chǎng)合也要保持親近?!北M管不需要坐在辦公室上班,高頻率的溝通輸出也讓葉青疲倦不已。

長(zhǎng)期如此,她發(fā)現(xiàn)一些工作習(xí)慣已經(jīng)不知不覺(jué)被帶入自己的生活中?!氨热绯鋈ヅ龅江h(huán)境不錯(cuò)的咖啡店,首先想到的是下次可以約客戶來(lái)這里談事,感覺(jué)腦子里工作的弦總是緊繃著?!比~青說(shuō),認(rèn)識(shí)很多人、吃過(guò)很多飯、說(shuō)過(guò)很多話,但已經(jīng)快分不清哪些是對(duì)朋友表達(dá)的關(guān)心,哪些是職業(yè)習(xí)慣。

對(duì)一些職工而言,長(zhǎng)時(shí)間程序化、固定化的工作讓人倦怠,也造成了情緒的消耗。“工作10多年了,日常內(nèi)容已經(jīng)模式化,同時(shí)要花很多精力注意自己的言行舉止,擔(dān)心同事關(guān)系、部門(mén)關(guān)系、上下級(jí)關(guān)系?!被艟晏寡?,只要有機(jī)會(huì)就想遠(yuǎn)離工作場(chǎng)景。

以人為本培育積極職場(chǎng)文化

姚瓊認(rèn)為,從讀懂職工情緒需求的角度出發(fā),培育積極的職場(chǎng)文化才能對(duì)職工產(chǎn)生積極作用,從而提高工作效率。

胡玲對(duì)此表示贊同。她坦言,自己對(duì)工作還是抱有熱情的,“情緒不適,說(shuō)明有些地方出現(xiàn)了問(wèn)題,需要做出調(diào)整和改變,種香蕉就是我們的一種自我調(diào)節(jié)?!?/p>

在姚瓊看來(lái),在工位種水果、公園20分鐘效應(yīng)等種種解壓方式,實(shí)際上是職場(chǎng)人積極主動(dòng)的“自救”方式?!斑@是一種情緒釋放,作用是正向的、積極的,也是值得鼓勵(lì)的。”她指出,從管理的角度而言,以人為本才是優(yōu)質(zhì)管理,如果職工的負(fù)面情緒影響到個(gè)人績(jī)效和團(tuán)隊(duì)績(jī)效,就需要及時(shí)進(jìn)行干預(yù)。

“除了職工主動(dòng)進(jìn)行的干預(yù)和調(diào)節(jié),其他層面也應(yīng)該有所行動(dòng)?!币Ν傉J(rèn)為,首先,企業(yè)要?jiǎng)?chuàng)造富有正能量的工作環(huán)境和氛圍,管理者也有責(zé)任和義務(wù)幫助職工分析工作困難,并通過(guò)有效手段進(jìn)行調(diào)整。此外,工會(huì)、人力資源等部門(mén)也應(yīng)當(dāng)在各自職能領(lǐng)域發(fā)揮關(guān)懷作用,緩解職工的工作壓力。姚瓊舉例,一些關(guān)愛(ài)舉措、文體活動(dòng)如舉辦生日會(huì)、體育競(jìng)賽等,都可以起到調(diào)節(jié)身心的作用。

來(lái)源:工人日?qǐng)?bào) 作者:劉小燕

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