老師：

你好！

我的孩子處在青春期，拒絕溝通，沉迷手機(jī)，甚至不愿回家。作為家長(zhǎng)，該如何應(yīng)對(duì)？

讀者：

你好！

孩子沉迷手機(jī)，真的是因?yàn)槭謾C(jī)太好玩嗎？其實(shí)不然。青少年手機(jī)成癮其實(shí)是一個(gè)偽命題。很多孩子之所以花大量的時(shí)間在手機(jī)上，是因?yàn)橛X得學(xué)習(xí)太難，壓力太大，他們無法應(yīng)對(duì)，而玩手機(jī)不費(fèi)腦子，想要通過這種方式來放松。因此，有時(shí)不是玩手機(jī)導(dǎo)致學(xué)業(yè)問題，而是學(xué)業(yè)壓力導(dǎo)致孩子想通過玩手機(jī)來回避壓力和困難，我們不應(yīng)該簡(jiǎn)單地將問題歸咎于手機(jī)。

很多家長(zhǎng)面對(duì)手機(jī)便如臨大敵。其實(shí)每一代人都有自己的“沉迷之物”，每一代人都有被父母歸為“不好好學(xué)習(xí)”的因素?，F(xiàn)在擔(dān)任家長(zhǎng)角色的大多是70后、80后。他們?cè)撩杂诮鹩?、瓊瑤小說，這些小說同樣被認(rèn)為是“閑書”，會(huì)影響學(xué)習(xí)?，F(xiàn)在不過是曾經(jīng)的“小說”變成了“手機(jī)”。

如今的孩子沉迷于手機(jī)，并不是什么大問題，關(guān)鍵在于家長(zhǎng)要理解孩子，而不是一味地禁止。作為家長(zhǎng)的你有沒有想過，自己每天在手機(jī)上花費(fèi)的時(shí)間有多少？在當(dāng)下這個(gè)快速發(fā)展的社會(huì)，手機(jī)已成為我們?nèi)粘Ｉ畋夭豢缮俚囊徊糠郑瑹o法完全割舍。

面對(duì)這種情況，家長(zhǎng)應(yīng)換位思考：“為什么我的孩子不想和我交流？”很多時(shí)候，這是因?yàn)楹⒆诱J(rèn)為父母“只會(huì)講大道理，不理解自己”。在多數(shù)親子關(guān)系中，孩子處于弱勢(shì)的一方，他們希望得到父母的肯定。我在臨床時(shí)，曾接觸過一個(gè)成績(jī)優(yōu)異的孩子，他因?yàn)殚L(zhǎng)期被父親否定、貶低，最后變得不敢說話。作為家長(zhǎng)，我們要學(xué)會(huì)欣賞、肯定孩子，讓他們感受到被理解。

父母要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子身上的閃光點(diǎn)，以欣賞的態(tài)度與孩子交流。父母對(duì)孩子發(fā)自內(nèi)心的肯定和贊美，是減少親子溝通障礙的“良方”。信任則是親子關(guān)系中最重要的基石。當(dāng)孩子感受到被信任，他們會(huì)更愿意打開心扉。家長(zhǎng)可以通過日常的互動(dòng)，來傾聽和理解，與孩子逐步建立起信任的橋梁。讓孩子知道，無論他們遇到什么困難，家永遠(yuǎn)是最安全的港灣。

請(qǐng)仔細(xì)思考一下，你的孩子身上有哪些讓你欣賞、肯定的優(yōu)點(diǎn)，然后找一個(gè)合適的時(shí)間，坐下來與孩子溝通，真誠地表達(dá)你對(duì)他的欣賞和愛。這樣的溝通，或許能消除你們之間的障礙。

青春期的孩子需要理解和尊重，家長(zhǎng)應(yīng)用心去溝通，用愛去包容。只有這樣，才能陪伴孩子度過這個(gè)關(guān)鍵的時(shí)期，健康成長(zhǎng)。

北京大學(xué)臨床心理學(xué)博士、大儒心理創(chuàng)始人徐凱文

（實(shí)習(xí)生吳一田根據(jù)口述整理）

來源：中國青年報(bào) 作者：吳一田