朋友的女兒有較為嚴重的網(wǎng)癮，已經(jīng)不想上學了。于是她帶著孩子四處咨詢，無意間在網(wǎng)上刷到一位母親的“求醫(yī)經(jīng)歷”，說在上海有一種心理治療方法，不但能治療網(wǎng)癮，孩子跟著學習還可以考取相關(guān)證書。看到網(wǎng)上媽媽報了課之后天天打卡、表示“很有效果”的連續(xù)視頻，朋友也很心動，甚至迫不及待要花幾千元去報這門課程。

這類治療方法是否有效暫且不議，如此直白的廣告植入，朋友為何看不出來？朋友平時很精明，買理財產(chǎn)品、買保險都很謹慎，做事也有自己的主見，為什么還會模仿別人解決自己與孩子的問題呢？

因為面對孩子她太焦慮了，人在過度焦慮時就會影響自己在理性和智力層面做出的判斷。心理學把這種現(xiàn)象理解為“退行”，朋友機械地模仿別人解決問題，其實就是處于一種退行狀態(tài)。

我們都知道一段健康的家庭關(guān)系對于孩子的成長有多重要，學習心理學和家庭教育知識可以幫助我們解疑釋惑，然而如果你不帶著自己的覺察去學習，很可能會陷入機械模仿中。

學習心理學、家庭教育的知識，包括做心理咨詢的目的，是要提升自己的覺察力，盡可能理解伴侶和孩子，而不是掩蓋自身的焦慮，通過模仿別人來解決問題。

如果你想要構(gòu)建一段健康的關(guān)系，首先需要做到的就是真實，這里的真實不只是對別人的真誠，還包括坦誠地面對自己的內(nèi)心世界，如果自己就是接受不了對方當下的行為和狀態(tài)，那就大大方方地承認，不要勉強自己。

有人可能會問：前面提到的那位朋友，她要怎么坦誠地面對自己的內(nèi)心世界呢？她接受不了自己的女兒打游戲，難道要告訴女兒嗎？答案是，她可以試著覺察自己內(nèi)心不接受的那部分到底是什么。

有這樣一家人，同樣是因為孩子不上學打游戲來做心理咨詢。在第三次咨詢時，兒子突然發(fā)難：“做了這么長時間咨詢了，你能不能說句實話，你到底有沒有接受我打游戲？”爸爸回應道：“老實說，我發(fā)現(xiàn)我其實一直沒有接受。”兒子瞥了爸爸一眼：“你說的這倒是真心話，那你過去告訴我的‘爸爸愛你，無論你什么樣，爸爸都接受你’這些都是假話了哦？”爸爸想了想真誠地回復：“我不是有意欺騙你的，孩子，我現(xiàn)在雖然接受不了你打游戲，可是我能感覺到你的心里也很苦悶，爸爸愿意理解你……”孩子一直繃直的身子一下子松弛了下來：“你知道嗎？我也很痛苦，很痛苦，很痛苦……我很想回去上學，很想回去……”

很明顯，父子的關(guān)系正在發(fā)生變化。父親覺察到了自己過去一直假裝已經(jīng)接受了孩子，一句“我不是有意的，我以為你能做到”其實是在告訴孩子：“爸爸不但騙了你，也騙了自己?！边@是一個很有力量的表達，表示父親看到了孩子內(nèi)心的痛苦，愿意試著接納他、理解他。這相當于在和孩子說：“爸爸不接受、不支持的是你的行為，但是爸爸愿意試著理解你內(nèi)心的痛苦?！?/p>

為什么說機械地模仿是家庭關(guān)系中的大忌呢？因為我們在模仿別人做法時，其實是在掩蓋自己內(nèi)心的沖突，當你發(fā)現(xiàn)自己模仿別人卻沒有取得預期效果時，就應該停下來覺察：自己為何會模仿他。

不僅僅是孩子，所有的家庭成員都渴望被健康的、有生命力的家庭關(guān)系滋養(yǎng)，這樣的關(guān)系是需要家庭成員真誠投入自己的情感的，是大家在彼此的信任中創(chuàng)造出來的。不必模仿別人，也別管別人說的、做的是真是假，坦誠地面對自己內(nèi)心的聲音，真誠地面對自己和愛人、孩子的每一次互動就好。

文章來源：齊魯晚報

作者：樹輝