高血壓大家都不陌生吧!因它的危險(xiǎn)性早期可不出現(xiàn)明顯的癥狀，如果不控制，可以悄無(wú)聲息地影響我們的身體健康，甚至引起腦中風(fēng)。所以稱(chēng)它為“沉默的殺手”。

在家測(cè)量血壓時(shí)，為了血壓更加準(zhǔn)確，測(cè)血壓時(shí)應(yīng)遵循四定，即“定時(shí)間、定部位、定血壓計(jì)、定體位”。除此以外，側(cè)血壓時(shí)，應(yīng)保持安靜，不要講話(huà)，不蹺二郎腿。建議測(cè)量?jī)蓚€(gè)上臂的血壓，選在早晨和傍晚各測(cè)一次，妥善記錄和保存血壓記錄，家庭醫(yī)生隨訪(fǎng)時(shí)，攜帶血壓記錄，方便觀察。

沒(méi)有任何不舒服，就一定不會(huì)是高血壓么？

實(shí)際上只有一小部分人可能會(huì)出現(xiàn)頭痛，或者因?yàn)檠獕貉杆偕仙鴮?dǎo)致頭暈，但是對(duì)于沒(méi)有明顯癥狀的患者來(lái)說(shuō)，高血壓可以隨著時(shí)間的推移對(duì)我們的身體造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害，最終造成各種并發(fā)癥如中風(fēng)，心臟病以及腎功能衰竭。

高血壓是否一定需要藥物治療？

確診為高血壓，無(wú)論是否吃藥，我們都應(yīng)該保持健康的生活方式：如適當(dāng)鍛煉，保持健康的體重，限制鹽的攝入每天不超過(guò)6克。限制飲酒。多吃蔬菜，水果。保持心情愉快，不熬夜。若已經(jīng)吃藥，須按照醫(yī)生開(kāi)具的藥物規(guī)律服藥，不可隨意增減藥量。最后，如果收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg，或者有頭痛不適癥狀，應(yīng)盡快咨詢(xún)家庭醫(yī)生，必要時(shí)醫(yī)院就醫(yī)。

來(lái)源：21世紀(jì)經(jīng)濟(jì)報(bào)道

作者： 夏詩(shī)雯