田宏杰:今天我來跟大家一起解讀我寫的這本《不咆哮，讓孩子愛上學(xué)習(xí)》。很多家長陪孩子學(xué)習(xí)會碰到各種各樣的問題和困難，有個媽媽就曾經(jīng)過來跟我講，學(xué)期初的時候她跟孩子說好了，說：“這個學(xué)期你好好學(xué)習(xí)，好好努力，然后把成績追上去?！焙⒆右蚕露Q心說：“好！媽媽，我這個學(xué)期一定好好學(xué)！”

結(jié)果一個學(xué)期下來，孩子學(xué)習(xí)成績并沒有上去，這時候媽媽就覺得很失望，孩子也覺得很沮喪。為什么會這樣？

實(shí)際上這里邊就會出現(xiàn)一個問題，努力是什么？

努力是一種行為的結(jié)果，努力是我們在整個學(xué)齡期要去培養(yǎng)的學(xué)習(xí)能力的目標(biāo)。它是一個結(jié)果，如果我們把這個目標(biāo)簡單粗暴地直接當(dāng)成要求提給孩子，告訴孩子你要努力，而孩子又不知道該怎么做的時候，你會發(fā)現(xiàn)大人和孩子都會陷入到這種無助的狀態(tài)中。

所以，我們在咨詢中會看到，家長的憤怒和別人的憤怒不一樣，別人的憤怒就是生氣，而家長的憤怒是什么？家長的憤怒下面藏著另外一種情感，就是深深的無助感。

家長憤怒是因?yàn)橛X得對孩子有期望，有那么多的期望，我不敢輸，不敢出問題，可是面對孩子我又沒有辦法，所以家長他很無助，沒有辦法。

孩子也一樣，每個孩子都想要好好學(xué)習(xí)，也都期望得到好成績，但是受他的大腦認(rèn)知神經(jīng)水平的限制，他做不到，所以，他出現(xiàn)問題是必然的。

在他學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)的關(guān)鍵階段，我們?nèi)フ莆諏W(xué)習(xí)的方法，去幫他學(xué)會學(xué)習(xí)，愛上學(xué)習(xí)就特別重要。

我一直做教育心理學(xué)的學(xué)習(xí)和研究工作，有20年的時間，接觸了上萬個家庭，去看孩子學(xué)習(xí)的問題，幫他們找到解決的方案。

其實(shí)我看到每個家長都不缺少愛，但是缺少方法。每個孩子也都不缺少想要學(xué)好的愿望，但他也缺少方法。

《不咆哮，讓孩子愛上學(xué)習(xí)》這本書，包括怎么去培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)信心，怎么培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)動機(jī)，怎么去培養(yǎng)孩子的自控力，怎么去培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)方法。

我們在說這本書之前，我要先跟家長理一個問題，就是孩子他學(xué)不好，他到底面臨著哪些問題？哪些困難？

你會發(fā)現(xiàn)每個孩子出現(xiàn)學(xué)習(xí)問題的時候，我們?nèi)绻⒅鴨栴}去解決問題，我們是解決不了孩子學(xué)習(xí)的問題的。每個孩子之所以出現(xiàn)問題，就是因?yàn)樗趯W(xué)習(xí)中暫時缺少一種能力，暫時缺少一種方法。

我們就需要看到孩子在當(dāng)前的學(xué)習(xí)下，他面臨著什么樣的困境，理解了他，我們才能夠心平氣和地去用合適的方法幫孩子去解決問題。

一

孩子學(xué)習(xí)中的三大困境

今天我想先跟家長一起來分享三個孩子學(xué)習(xí)中的困境。

第一個困境，就是認(rèn)知神經(jīng)上的困境。

你會發(fā)現(xiàn)孩子有個特點(diǎn)，他學(xué)習(xí)的時候會磨蹭、會走神，然后家長跟他講說，你別磨蹭，別走神，孩子卻做不到。

有個媽媽就跟我講，她說在陪孩子學(xué)習(xí)的過程中，孩子一回來就一會兒說喝水，一會兒說上廁所，各種各樣的磨蹭。媽媽跟孩子怎么說他都不聽，后來這個媽媽就跟好朋友去嘮叨：“怎么辦？孩子不聽啊！”

她好朋友就跟她說：“那么大孩子，你別老跟他嘮叨，你越嘮叨他越煩，你到底對他有啥要求？你把這個要求寫下來，然后把它貼墻上，孩子在學(xué)習(xí)的時候他要是磨蹭了，一看你的要求他不就懂了嘛！”

這家長就把她的要求寫了三條，貼到墻上了。這三條要求是什么呢？“別磨蹭，別馬虎，別走神?！?/p>

結(jié)果貼完這三條要求以后，發(fā)現(xiàn)孩子變得更磨蹭、更麻煩、更走神了。這怎么辦？

家長就過來找我咨詢了，說這孩子還有救嗎？我說實(shí)際上你在家跟孩子提的要求，常常就這三條嗎？她說是。

我說：“實(shí)際上這個要求就一定起不到作用?！?/p>

“為什么？”

我說：“我們?nèi)祟惖拇竽X經(jīng)過億萬年的進(jìn)化，它有好多項功能，但是它有一個缺陷，它聽不懂‘別’，聽不懂‘不’?！?/p>

咱們大人也一樣。比如，你去餐館點(diǎn)餐，你跟服務(wù)員說：“給我來個菜，不要青椒，不要土豆，不要西紅柿，不要牛肉，不要胡蘿卜?！狈?wù)員問你：“啥？那你要啥呀？”

對不對？我們聽不懂“別”，聽不懂“不”。就比如說，你要去講一個報告，這時候你有點(diǎn)緊張，你如果對自己說：“別緊張！別緊張！別緊張！”你會發(fā)現(xiàn)你聽不到那個“別”，你聽到兩個字什么？“緊張”。

或者孩子學(xué)習(xí)那塊，你跟他有點(diǎn)生氣，你告訴自己說：“別生氣！別生氣！”你會發(fā)現(xiàn)“別”字你聽不到，你聽到哪兩個字？“生氣!”

孩子也一樣，當(dāng)他學(xué)習(xí)的時候你就對他說別磨蹭，他聽不懂別，他聽到了兩個字——磨蹭。所以，事實(shí)上我們這個要求起不到作用。

因?yàn)?strong>我們的大腦神經(jīng)有兩個功能，一個是興奮，一個是抑制。

當(dāng)你說別磨蹭的時候，磨蹭興奮起來，然后你說別磨蹭，得用一個意志的力量把它給壓下去，用一個意志的力量去壓這個興奮的力量。你會發(fā)現(xiàn)很難，很難做到。尤其是孩子，就會更難。為什么會這樣？

因?yàn)楹⒆拥囊种乒δ苁谴竽X的額葉，就是咱們額頭里邊的這部分大腦皮層，是大腦額葉的功能，而額葉要到14歲左右才能發(fā)展成熟。

各位，這句話要命的！為什么？

額葉到14歲才能發(fā)展成熟，也就意味著在整個童年期，幼兒園階段、小學(xué)階段和初中前期，他大腦額葉都沒發(fā)展好，孩子神經(jīng)的抑制功能都不夠行。

所以你會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你跟孩子提這樣的要求，孩子都做不到。興奮功能行，抑制功能不行。

所以，旁邊有個什么動靜，他就說“哇、哇、哇”，你會發(fā)現(xiàn)讓他走神的東西太多太多了，而這時候抑制能力又不行，“別想這個，別想那個，所有精力都到學(xué)習(xí)上?！焙⒆佑械臅r候就做不到。

所以，你看到越小年齡階段的孩子走神是必然的。尤其我們告訴他別走神，孩子他就好難做到。

當(dāng)我們理解到孩子雖然看起來好像外形都差不多了，語言說話都說得很清晰，告訴你“我要好好學(xué)習(xí)，我要專心學(xué)習(xí)”，但實(shí)際上他大腦里的神經(jīng)發(fā)展得還不夠好。

所以，我們再看向他的時候，當(dāng)他有點(diǎn)走神的時候，我們想的不是這孩子怎么又走神！我們要想的是：現(xiàn)在他的神經(jīng)抑制功能好像正在成長，所以，現(xiàn)在我得幫助他，告訴他怎么能夠穩(wěn)穩(wěn)地坐在這兒。

當(dāng)你這樣想的時候，你說的話就不一樣了，把那些負(fù)面言語，什么“不”“別”“磨蹭”“走神”全都去掉，以前說的是“能不能別老一學(xué)習(xí)就喝水、上廁所”，現(xiàn)在你要問自己，你到底期望孩子做啥？期望他做啥去提這樣的要求。你希望的其實(shí)不是他不喝水、不上廁所，你希望的是學(xué)習(xí)前他把這些事全都干好。

所以，孩子坐著學(xué)習(xí)之前，你就得去問他一句話：“要不要去喝個水？上個廁所？”孩子說：“我要去。”回來學(xué)習(xí)他不就專心了嗎？

如果孩子學(xué)習(xí)的時候總是削鉛筆，把那鉛筆削了又削，那你不能說不讓他削鉛筆。你如果跟孩子生氣說：“能不能別老一學(xué)習(xí)就削鉛筆，不許削，就這么寫?！?/p>

這孩子就有一種辦法，他為了證明這個沒削的鉛筆寫不好，他會把字寫得又粗又難看，又慢。所以，我們跟孩子說的不是“別削鉛筆”，我們要問自己，我們的期望是啥？我們是希望孩子學(xué)習(xí)的時候，不為鉛筆所苦惱，他把鉛筆都準(zhǔn)備好。是不是這樣子？

所以，如果第一天他削鉛筆，你有點(diǎn)生氣，第二天他削鉛筆你有點(diǎn)生氣，等到第三天，你就不能等到他又削鉛筆你才生氣。你要在第三天之前就要去琢磨，估計今天還會削鉛筆。

所以，今天學(xué)習(xí)之前你就要跟孩子講：“孩子，我看到你昨天削鉛筆，前天又削鉛筆，那個鉛筆長短粗細(xì)很重要嗎？”

孩子說：“對，鉛筆削得好就能寫得好?！?/p>

你說：“好，那學(xué)習(xí)之前你自己削鉛筆，削幾支夠？”

孩子說：“我估計得5支。”

你說：“好，你自己削5支，削到長短粗細(xì)你都覺得最合適?！?/p>

這孩子就削，等他把5支鉛筆都削好了，自己看看合適，他一會兒是不是寫得就會又快又好？

所以，我們首先看到的孩子的困境是什么。他的大腦神經(jīng)興奮功能強(qiáng)，抑制功能弱，他會走神，會為各種各樣的事情分散他的注意力。我們幫他找到辦法，增強(qiáng)這種管理事務(wù)的能力，讓孩子神經(jīng)能夠越來越集中在學(xué)習(xí)上。

所以，我們把“別磨蹭”“別走神”去掉，讓他專心到學(xué)習(xí)上，出現(xiàn)啥問題幫他解決什么樣的問題。

孩子學(xué)習(xí)的第二個困境是什么？

第二個困境就是孩子本能方面的困境。

你會發(fā)現(xiàn)孩子在學(xué)習(xí)上難，其實(shí)所有孩子覺得難的事，做不到的事，都是因?yàn)檫@個事不是他的本能的需求。

什么是孩子的本能？有個家長就過來問我：“我們家孩子學(xué)習(xí)都學(xué)不進(jìn)去?！?/p>

我說：“他什么時候能夠?qū)W得進(jìn)去？什么事讓他做的時候能夠特別投入？”

家長說：“他玩游戲就特別投入?！?/p>

我說：“這就對了?！?/p>

為什么？因?yàn)橥嬗螒蚍纤谋灸?。因?yàn)樗械膶W(xué)習(xí)過程，它分為兩種反饋模式，有一種反饋模式叫快反饋，游戲就是快反饋模式。什么特點(diǎn)呢？我這玩游戲，我做的每一個行為，在游戲中都會立刻有個反饋、有一個結(jié)果。比如，你看到孩子玩切水果的游戲，他去切的時候，你會發(fā)現(xiàn)，只要切上一個水果那果汁就染滿屏幕，那分“唰唰”就上去了。切個大的水果得分高，切個小的水果得分低，連著切了兩個水果得分更高。

孩子的每個行為都立刻給反饋，如果一刀切不住，他會發(fā)現(xiàn)這樣用刀路徑慢了，速度不行，孩子也會立刻去調(diào)整。如果一個行為立刻有反饋，這就是孩子的本能的需求，孩子就喜歡去玩。

但是你會發(fā)現(xiàn)，放到學(xué)習(xí)上就不行，為什么？學(xué)習(xí)中反饋就會來得慢一點(diǎn)。所以，你看到游戲這種快的反饋模式，它是孩子的本能，孩子就能夠很好地堅持。

所以，游戲它有它的優(yōu)點(diǎn)，但是它會帶來一個問題和困難。一個問題就是，當(dāng)孩子習(xí)慣了這種快的反饋模式的時候，他的大腦就很難接受另外一種反饋模式，就是延遲反饋、慢反饋的模式。

慢反饋就是要堅持一段時間才能得到反饋，而事實(shí)上我們生活中、學(xué)習(xí)中的很多的反饋都是這樣的模式。

學(xué)習(xí)中，一篇口算題50道，中間沒反饋，這個時候怎么樣讓孩子在這種慢反饋的過程中也能夠獲得快樂，讓孩子也愿意堅持？怎么辦？

別直接從學(xué)習(xí)中來，你還是在游戲中來。你放到生活中的游戲里，比如說孩子去玩搭積木，他今天要搭一個大大的城堡，搭的時候，搭到每一塊都沒有反饋，但是他堅持堅持，等他搭完一個大城堡以后說：“哇，好棒?。　焙糜谐删透?。

也可能他今天玩多米諾骨牌，把木板一塊一塊地搭過去，搭了那么長，中間沒有反饋，但最后那一刻，他站那朝那看：“哇，好大的一個工程。”他從第一塊開始去推倒，“嘩啦嘩啦嘩啦”整個倒成一片的時候，孩子說：“好有成就感。”

這是什么？這就是在生活中去體會這種慢反饋。

所以，如果孩子他知道他作出的行為暫時得不到反饋，但堅持一段時間之后他會得到，得到的時候很幸福，在堅持這種行為的過程中，他就不著急，下次他就能夠適應(yīng)這種慢反饋的模式。

而整個學(xué)習(xí)的過程是什么？就要去學(xué)習(xí)這種慢反饋的模式。

比如，孩子他一下要做50道口算題，他一口氣做不下來，孩子完成起來好困難，怎么辦？50道口算題得做上40分鐘。

那怎么辦才能夠提速呢？我就跟她講，我說：“對你們家孩子來講這50道題太長了，你把口算題給它減半，25道題做一次，能不能很快做完？如果25道題也有點(diǎn)難的話，再接著減半，減成每次做12道題行不行？你繼續(xù)減半?！?/p>

最后，他們家回去再去減，減到每次做多少題孩子能做得成呢？她把一張口算題分成了5份，每次做10道題，她發(fā)現(xiàn)10道題孩子能夠集中注意力去完成。這個過程變成什么？50道口算題分成5份，每次做10道，這邊寫上數(shù)字“1、2、3、4、5”，代表5個任務(wù)。

準(zhǔn)備做第一個任務(wù)，現(xiàn)在開始，集中精力去做第一行的10道題。集中精力做完10道以后，做完了記個時間，把第一個任務(wù)打勾“完成”，是不是快反饋行為？看到完成的結(jié)果。然后開始做第二行的任務(wù)，第二行10個口算題做完以后再過來打勾“完成”。

所以，我們把一個大的任務(wù)拆分成小任務(wù)，這孩子發(fā)現(xiàn)每個10道題做起來都不難，這是快反饋。

5個都打完勾以后，孩子再看那張口算紙的時候發(fā)現(xiàn)，心里邊給自己打了一個大大的勾，我都完成了。而且我會發(fā)現(xiàn)，原來可能要40分鐘才能完成50道口算題，今天分成5段以后，我發(fā)現(xiàn)10分鐘，包括打勾的時間，全都完成了。

孩子慢慢地就知道，雖然50道口算題那么多，但是現(xiàn)在我只要開始做，每做完一個都很幸福，最后都完成的時候，我會收獲一個大大的幸福。孩子再面對口算題這個慢反饋的時候，他就會覺得不難。

當(dāng)然了，如果要是任務(wù)太長，這個事兒我可能不是努力一會就能完成，如果中間孩子要休息，怎么辦？

這時候就有一個大的原則，大的原則就是，如何休息要看——

如果整個時間孩子分成了五小塊，堅持了整整10分鐘，這10分鐘是孩子他能夠堅持的量，那么，這一大塊完成之后，中間去休息5分鐘，或休息10分鐘，之后開始下一個大段的學(xué)習(xí)。

下一個大段的學(xué)習(xí)如果孩子覺得難，繼續(xù)給它分成小塊，每一塊是整體10分鐘，還是整體20分鐘，以孩子的現(xiàn)有水平來決定。

所以，在書里邊我也專門講到一個方法叫目標(biāo)分解法。如果太難就把任務(wù)分解，分解成他的快反饋的模式，努努力就能完成一個行為。完成就有成就感。

最后，孩子能夠完成他目標(biāo)的時候，他就知道“我能行”，他就有了一個大大的反饋，他就能夠體會到這種慢反饋的樂趣，孩子才能學(xué)會堅持。所以，在本能方面去理解，他做不到是因?yàn)檫@東西反饋太慢了。

孩子還有第三個困境。

第三個困境跟家長有關(guān)，就是家長在教育模式上帶來的。有的時候家長陪孩子學(xué)習(xí)，孩子磨蹭、孩子慢，家長就會急，然后打、罵、吼、咆哮就都跟上來了。

但這時候就會出現(xiàn)一個問題。如果孩子學(xué)習(xí)被我們打、罵、吼的時候，你會發(fā)現(xiàn)孩子好像并沒有如愿寫得更快，反倒孩子學(xué)習(xí)變得更磨蹭，然后孩子變得好像很笨，一首詩背很多遍都背不下來。

為什么會這樣？因?yàn)楫?dāng)我們罵孩子的時候，他要是不害怕，發(fā)火就沒有用。但如果孩子害怕了，這事就會麻煩。為什么？因?yàn)楹⒆拥拇竽X分成兩個部分，上面是以額葉為代表的理智腦，下面是以杏仁核為代表的情緒腦。平時孩子用理智腦去思考，去解決問題。但是當(dāng)孩子害怕的時候，他的杏仁核會接受刺激，讓情緒腦“啪”的一下打開，情緒腦一打開，孩子就會進(jìn)入一種戰(zhàn)斗逃跑反應(yīng)。

什么感覺？就是你讓我生氣，你讓我憤怒，或者你讓我覺得害怕，我第一反應(yīng)就是跟你打。如果打得過你就打，打不過你，我就跑。既然進(jìn)入戰(zhàn)斗逃跑反應(yīng)，身體就會調(diào)動能量，血液流得更快，心跳更快，然后血液流向四肢，能夠讓我出拳更快，跑得更快。

但問題來了，如果身體的血液到了四肢，大腦就會供血不足，這時候你會發(fā)現(xiàn)孩子大腦就會變得很麻木，一道簡單題就不會了，所以背詩背好多遍都背不下來。這時候家長就能夠理解，為什么你罵他，他變得更笨。

而且麻煩還不止這一點(diǎn)，麻煩在于如果孩子每次的學(xué)習(xí)都被我們打、罵、吼，這倆事總是一起出現(xiàn)的話，它們之間就會形成一個穩(wěn)固的連接，在心理學(xué)里稱為條件反射。下次孩子只要坐這一學(xué)習(xí)的時候，跟他緊密連接的那個事，被你打、罵、吼帶來的那種負(fù)面情緒就會被激活。

所以，很多孩子在還沒開始學(xué)的時候，他就會覺得很煩躁，沒開始學(xué)就說：“好難，我不會做?！币部赡苷f：“好煩，我不想做。”所以，如果他學(xué)習(xí)的時候被你打、罵、吼，我們不是讓孩子愛學(xué)，反倒會讓孩子厭學(xué)。

所以，我們今天列了三個困境，一個是孩子在學(xué)習(xí)方面認(rèn)知神經(jīng)上的困境，他的意志能力發(fā)展得不夠好，他就會走神兒，我們讓他別走神兒，他還做不到，這個時候我們就要去幫助孩子，培養(yǎng)他的意志的力量。當(dāng)孩子做不到的時候，我們要問自己，他現(xiàn)在做不到這個，他難在哪？我們的期望是什么？如何幫他做到？

孩子的第二個困境，就是他在本能上的困境。他喜歡快反饋，這個慢反饋他會犯愁，所以，我們把慢反饋的事進(jìn)行目標(biāo)分解，分解成小塊的目標(biāo)，每一個在完成的時候都是一種快反饋，有成就感。最后全部完成的時候，孩子體會到整個過程堅持下來的成就感，孩子就覺得有力量。

孩子面對的第三個困境，其實(shí)是教育的困境。當(dāng)我學(xué)習(xí)的時候被爸爸媽媽打、罵、吼，我就會變笨，我就會變得更加不能思考。所以需要父母去改變我們的教育行為。

碰到孩子的難，不是簡單粗暴地讓他去做到，他做不到我們?nèi)チR他。而是我們要去看到孩子難在哪兒，幫他看到他的難，看到他在認(rèn)知上有什么難，方法上有什么難，能力上有什么難，幫他找到辦法，把這個難解決掉，你看到孩子他就不難了，他就實(shí)現(xiàn)了他認(rèn)知的升級。

我們家長要是理解孩子有這樣的困境的時候，你會發(fā)現(xiàn)，你陪他學(xué)習(xí)的時候，你的狀態(tài)就變了。

以前他一不學(xué)習(xí)，你就會說：“你怎么這樣?！笨山裉焖徊粚W(xué)習(xí)的時候，你就要抱著好奇心去問：“他怎么會這樣呢？他到底哪塊碰到了困難？這個困難該怎么去解決呢？”你發(fā)現(xiàn)，從指責(zé)是不是變成了好奇？從為什么這樣做得不好，變成了如何能夠做得好，你就去找辦法了。

所以，我們用了這么長的時間，先來說孩子的困境，目的就在這。我們理解了孩子的困難，才能基于他的特點(diǎn)去幫他找到解決辦法，而不是直接說他咋做不好。

二、

解決孩子學(xué)習(xí)問題的方法

這個說完了以后，我們就來看，到底用什么樣的辦法來幫助孩子解決學(xué)習(xí)的問題呢？今天跟大家分享三個方法。

01

利用成長型思維。

第一個方法，就是用成長型思維，系統(tǒng)地培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)能力。

剛才說的努力，包括專注、自信、積極、高效率，還有認(rèn)真，這些其實(shí)全都是行為的結(jié)果，能力培養(yǎng)的目標(biāo)。所以，我們要用系統(tǒng)的方法培養(yǎng)他。

比如，以孩子的馬虎為例來說，很多家長在孩子學(xué)習(xí)的時候，有的時候卷子一拿回來，發(fā)現(xiàn)好多錯題，家長就很痛苦，這時候怎么辦？下次他進(jìn)考場之前你跟他說啥？

我去調(diào)查了很多家長，家長說，他去考場之前那天，早上都會囑咐孩子：“今天考試好好答，別馬虎，要認(rèn)真?！钡l(fā)現(xiàn)孩子回來還是馬虎。怎么辦？這時候你會發(fā)現(xiàn)，如果你把別馬虎當(dāng)一個要求直接提的話，起不到任何作用。

但反過來，你把認(rèn)真當(dāng)一個要求提也不行，你要做的事是啥？

你要去看，孩子哪兒馬虎了，哪出了問題，這個問題我得怎么去培養(yǎng)孩子的能力，每次孩子的馬虎點(diǎn)還都不一樣，你要看到每次在哪馬虎，這種馬虎如何去解決？得去建構(gòu)哪種能力讓孩子能夠認(rèn)真起來？

比如，今天你拿到孩子的卷子，一看，唉呀好生氣，你看孩子的卷子上，會的題全對了，結(jié)果有兩個題根本就沒做，你怎么辦？你如果跟孩子說：“唉呀！你看你馬虎了，你落了兩個題，你本來應(yīng)該得100分的?！?/p>

這孩子什么感覺？孩子聽到的不是“我馬虎了，我怎么去把這個兩個題做會”，孩子想的是：唉呀！我本來是100分的水平。他反倒有一點(diǎn)點(diǎn)那種很微妙的情感，他會沾沾自喜。所以，他從中間沒有任何收獲的。

那這時候我們拿到卷子，我們要怎么辦？我們要把卷子當(dāng)寶貝一樣，去看里邊錯了哪幾道題？提供了什么信息？

比如，你看到兩道題落了沒寫，馬虎了，可惜了。這時候我們跟孩子說的話一定是：“哎呀孩子，可惜了，可是你知道你們一年級就是容易落題。”孩子說：“唉呀！是啊！怎么辦？”是不是后邊才問的怎么辦？

你就說：“怎么才能保證題都做到呢？這樣，咱們用一個辦法，每次做題，如果做完了以后你都干一件事兒，你把做過的題看做了沒做，你打一遍勾，看第一題做了打勾，第二題做了打勾，第三題打勾，第四題打勾。把所有的勾打一遍，你就能保證你做到了。”他說：“這個方法行?！?/p>

別等考試再練，平時做完題都讓孩子打一遍勾。今天上考場之前你要問孩子啥？你要問孩子：“孩子，今天就考試了，你覺得做完題以后要干嘛？”他說：“我知道，打勾?！?/p>

他拿過來卷子做完了以后，想的不是有沒有哪兒馬虎，他想的是打勾，他把勾整個打了一遍，你會發(fā)現(xiàn)這孩子心里有數(shù)。

所以，這次如果是因?yàn)槁漕}你就得有方法，那下次你還得看，有的時候是題意沒讀清，還是中間算術(shù)出錯，要去學(xué)會驗(yàn)算？他不同的馬虎，你也要有不同的解決辦法。

所以，最后孩子形成的是什么？他是形成了一個關(guān)于認(rèn)真地有檢查能力的能力體系。所以，每一項能力、每一個目標(biāo)都是要通過一系列行為去培養(yǎng)的，不是直接能夠當(dāng)成簡單的要求直接提給他的。

所以，你要想讓孩子做到不馬虎，或者讓孩子做到認(rèn)真，其實(shí)我們要做的是看他每次錯在哪兒，然后針對這個錯誤去幫他解決一種問題，慢慢地搭建成整個能力體系。

所以，認(rèn)真這個目標(biāo)是要通過整個成長性的思維，通過整個體系去搭建的。孩子其他能力的培養(yǎng)也一樣，包括我們經(jīng)常說到的要自信，要有動力，要專注，要積極，這些都要有辦法去搭建。

這個時候我們就要讓孩子知道，每一種能力的培養(yǎng)，其實(shí)都不是從無到有“咔嚓”一下就過去了，而中間都有一個這樣的過程。

就像有一次，有個媽媽帶著孩子過來找我咨詢，這個孩子學(xué)了一個學(xué)期，很努力，但等到期末的時候，成績還是沒有達(dá)到他們原來的目標(biāo)。然后就很難過，他們就覺得好像一直都沒有辦法追上去。

這時候孩子來到咨詢室，你就看到那孩子深呼著氣，他就覺得他做不到。他來了以后，這時候怎么辦？我就給他講一個故事，他一來我就說，其實(shí)這種感覺我也經(jīng)歷過。

我說：“當(dāng)時我寫博士論文的時候，跟你有一樣的經(jīng)歷，就是做了很多，但是覺得好像仍然做不好的感覺。那時候我查了很多文獻(xiàn)，看了很多東西，可是一直都找不到論文寫作的思路。當(dāng)時卡在那兒，就覺得我永遠(yuǎn)都寫不出來那個論文，就覺得特別痛苦。當(dāng)時我的一個好朋友給我講了一個故事。”我就把這個故事講給他聽。

在他們南方，他家鄉(xiāng)那塊有一種竹子，這竹子種下去，四年的時間都沒有什么變化，就好像一點(diǎn)都沒長一樣。但是等到第五年的時候，一場春雨一過，竹子就開始冒尖，然后就“唰唰”地往上長，他說甚至晚上他睡覺的時候，都能聽到竹子在拔節(jié)的聲音，用不了一年的時間，就會長成整片竹林。

事實(shí)上，竹子在前面的四年里，不是真的沒長，它在往下扎根，往遠(yuǎn)處扎根，把它的根系變得很牢固、很深、很遠(yuǎn)。這樣龐大的、復(fù)雜的根系體系，能夠保證以后在它成長的過程中，它的水分營養(yǎng)總是夠的，而且上面有多少風(fēng)吹雨打都不怕，它穩(wěn)穩(wěn)地扎根在那兒。

所以，看起來前面四年沒變化，但實(shí)際上它有了變化。等我講到這的時候，你會發(fā)現(xiàn)那個媽媽和孩子那種若有所思的樣子。

這時候我就問孩子，我說：“你努力了一個學(xué)期，你看到這一個學(xué)期里邊，你在學(xué)習(xí)能力上有什么變化嗎？你有什么是你已經(jīng)收獲到的嗎？還有你碰到了哪些問題，你會發(fā)現(xiàn)沒有辦法解決，你現(xiàn)在覺得你需要繼續(xù)去找到辦法的嗎？”

我這么一問，孩子的眼睛就亮了。這個孩子跟我一起用了一個小時的時間，畫了一張大大的導(dǎo)圖。他去畫他在幾何上有了什么樣的進(jìn)步，在數(shù)學(xué)公式的運(yùn)算上有了什么樣的新的方法，他掌握了哪些東西，他把他的收獲整個都畫下來，這就讓他有了信心。

而且最讓他有信心的是后面這個部分，他在畫的過程中會畫到哪兒還難，哪兒還在被卡住。在他想到這個難，被這個卡住的時候，他一邊畫一邊就在說：“也許我可以把剛才學(xué)數(shù)學(xué)公式轉(zhuǎn)換的那個方法，用來解決這個難點(diǎn)，解決這個卡點(diǎn)?！?/p>

所以，孩子一邊在畫哪些點(diǎn)現(xiàn)在對他來講卡住了他的時候，有一些他就找到了方法，有一些他知道他還需要繼續(xù)去找方法。畫完這張圖以后你會發(fā)現(xiàn)，會的部分他知道是已經(jīng)扎好了根的部分，那個不會的部分，他知道他要繼續(xù)向更遠(yuǎn)的地方、更深的地方去扎根。孩子看著這張圖，他就有了信心。

所以，就是我說的那句話，你用三個小時的時間給他講道理，他聽不進(jìn)去，但是你用3分鐘給他講一個故事，他就聽懂了。

因?yàn)檎Z言是什么？語言通的是邏輯思維，是講道理的。但是故事是什么？故事通的是情感，是激發(fā)愿景的。

所以，家長有的時候跟孩子去做那些事的同時，還要在生活中經(jīng)常去跟孩子講故事，講故事這個方法也就是我書里邊說的“隱喻法”，用隱喻去幫孩子打造愿景，讓孩子理解這種大的學(xué)習(xí)觀、人生觀、哲學(xué)觀。

所以，你每次講完故事以后，你會發(fā)現(xiàn)，這個東西，你的理念就深深地扎根進(jìn)去。所以，成長型思維，我們一方面去培養(yǎng)孩子的能力體系，另一方面讓孩子通過這些故事明白，原來自然界中的植物是那樣，生物是那樣，我也是這樣。每一個能力，每個坎都有它的意義。

好，我們說的第一點(diǎn)，是用成長型思維系統(tǒng)地幫孩子打造學(xué)習(xí)能力，說完學(xué)習(xí)能力，我們再看學(xué)習(xí)毅力怎么去打造。

02

如何培養(yǎng)學(xué)習(xí)毅力。

學(xué)習(xí)毅力在打造的時候，我們就要去看一個模式，叫神經(jīng)的肌肉模式。我們的神經(jīng)像肌肉一樣，通過鍛煉是能夠被提升的，所以我們不用一下子要求孩子：“你要專注學(xué)，你要好好學(xué)。”

專注學(xué)、好好學(xué)是要去鍛煉的，你要抓住孩子每個學(xué)習(xí)中的困難去幫他解決問題。

有個家長就說孩子玩游戲的時候特別投入，告訴他別玩，來學(xué)習(xí)，可是孩子學(xué)習(xí)的時候就半天進(jìn)不去，根本不在狀態(tài)。家長就跟孩子說，你專注學(xué)，你好好學(xué)，你要咬牙堅持?？蛇@孩子就會發(fā)現(xiàn)，他真的很難學(xué)進(jìn)去。這個時候怎么辦？

咬牙堅持是什么？我們也稱為延遲滿足能力。也就是我為了能夠把它學(xué)會，為了一個更長遠(yuǎn)的目標(biāo)，我能夠去堅持的能力，所以叫作延遲滿足能力，我能夠去堅持一會兒的能力。

我要先說的是什么叫延遲滿足？很多家長有了這個概念以后，就馬上說，孩子，你要咬牙堅持一會，你要多等一會兒，多停一會兒。

我要說延遲滿足能力，它不只是簡單的忍耐的能力，它是為了一個更長遠(yuǎn)的目標(biāo)，他權(quán)衡后會說“為了這個目標(biāo)，我值得，我愿意去堅持”的能力。

所以，在這個過程中，我們一定要去做的事是讓孩子看到：我堅持了到底有啥效果。而且我要讓我自己看到，我能夠堅持得到。

那怎么辦？你又要去用方法。比如，剛才孩子在那邊玩游戲的時候，你把他拉過來學(xué)習(xí)，玩得正嗨，你會發(fā)現(xiàn)他整個大腦在游戲中都是興奮的。你如果拿那個掃描儀掃過來，你會發(fā)現(xiàn)整個腦圖都是紅的，都是熱的，你讓他這么熱的一個大腦、這么興奮的一個大腦突然間“咔嚓”一下停下來，停下來到學(xué)習(xí)中，在學(xué)習(xí)上迅速燃起興奮，這個過程很難。

為什么？你要在游戲中冷下來、抑制下來，首先得需要一個抑制的力量。你要在學(xué)習(xí)上去燃起一個興奮，要熱起來，又需要一個興奮的力量。一個抑制的力量，加上一個興奮的力量，兩個都要加在一起去用的時候，孩子整個大腦的資源不足，所以讓他坐在這的時候他就做不到。

家長要做什么？其實(shí)很簡單，你要用一個方法就行了。這個方法是你要在中間設(shè)一個暫停環(huán)節(jié)。讓孩子的游戲中的興奮冷下來。讓孩子學(xué)習(xí)燃起興奮不難。怎么辦呢？中間加暫停環(huán)節(jié)。你可以叫孩子過來吃水果。

比如說，孩子在那玩游戲，你不應(yīng)該叫他說：“孩子，來學(xué)習(xí)?！倍钦f：“孩子，玩完游戲，計時20分鐘，然后過來吃水果?！?/p>

游戲一停，孩子要做的事是來吃水果，他要做什么事？他就要讓大腦在游戲中冷下來，然后過來吃水果。吃水果不需要能量，所以，孩子只需要一半的能量，只要冷下來就夠了。

好，吃完了水果、補(bǔ)充了能量，心里邊滿滿的那種幸福感，滿滿的愛，這時候再說：“孩子，去學(xué)習(xí)。”這時候孩子要在學(xué)習(xí)上燃起興奮，一半的能量就夠了。

你會發(fā)現(xiàn)一個暫停環(huán)節(jié)加進(jìn)來以后，孩子在堅持上就會變得容易得多。所以，我們加一點(diǎn)方法進(jìn)來，讓孩子干這個事的時候不那么難。

如果太難了，超過他神經(jīng)肌肉本來的水平了，這孩子什么感覺？我做不到。是不是這樣子？就像訓(xùn)練也一樣，你訓(xùn)練如果量太大，孩子做不到的時候，他就會發(fā)怵的。所以，要給他合適的量，降到他覺得合適的水平，努努力就能達(dá)到的水平。

所以自控力怎么培養(yǎng)？像我們平常運(yùn)動一樣，給的量循序漸進(jìn)剛剛好，經(jīng)過每次的訓(xùn)練，我的肌肉纖維變得更粗大，變得更有力量。

我們大腦的神經(jīng)也在發(fā)展之中，尤其是孩子，他的神經(jīng)在不斷地發(fā)展之中，我們就要給他合適的任務(wù)，每次高于他的現(xiàn)有水平一點(diǎn)點(diǎn)，孩子通過努力，哇，達(dá)到了，每次都達(dá)到了，慢慢地，孩子的神經(jīng)也會變得越來越強(qiáng)大。

所以，我們要做的是讓孩子學(xué)習(xí)行為和孩子的大腦神經(jīng)的發(fā)展匹配進(jìn)行，這樣孩子就會在整個學(xué)習(xí)階段，他的學(xué)習(xí)毅力不斷地成長。

03

如何培養(yǎng)學(xué)習(xí)動力

好，那么說完了學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，說完了學(xué)習(xí)毅力的培養(yǎng)，接下來要到下面的部分，就是學(xué)習(xí)動力的培養(yǎng)。怎么能夠讓孩子愛學(xué)習(xí)？

如果想讓孩子愛學(xué)習(xí)，我們就一定得說心理學(xué)里邊的一座冰山。這座冰山最早是弗洛伊德提出來的，他說，我們的整個人格就像一座冰山浮在大海上一樣，水面以上露出來的是我們的行為，水面以下是我們的需求。

孩子學(xué)習(xí)就是這樣，水面以上是他的行為，水面以下是他的需求。

當(dāng)孩子說他不想學(xué)的時候，你如果直接去改變水面以上的行為，你告訴孩子說：“你要好好學(xué)，你要快點(diǎn)學(xué)，你要去學(xué)?！蹦銜l(fā)現(xiàn)你改變了行為，孩子整個的冰山就真的改了嗎？

就像弗洛伊德他問了一句話：你說在一個茫茫大海上，決定冰山飄向哪里的是露出水面以上10%我們看到的部分，還是水面以下那個大大的90%我們看不到的部分？一定是下面那個大大的90%我們看不到的部分。

好，那決定一個孩子行為的是水面以上你能看到的行為，還是水面以下他的需求？我們要問孩子內(nèi)心他想學(xué)的力量，幫他把想學(xué)的力量找到。所以，當(dāng)孩子說他不想學(xué)的時候，我們就一定要去看他到底在說什么。

其實(shí)，我們家孩子第一次碰到不想學(xué)的情況是在他上小學(xué)第二周的周五。第二周那個周五老師留了一個任務(wù)，說要去背英語單詞，一頁書，有四張漫畫，每張漫畫里面有兩句話，讓孩子把這八句話背下來。

孩子因?yàn)橄胍獙W(xué)好，那天回來以后，自己對著音頻跟讀。跟讀了半小時，他沒讀下來，這時候我在外面聽，就聽到他的聲音就不對了，我就過去問，我說：“孩子，背得怎么樣？”孩子說：“媽媽，英語太難了，背不下來?！?/p>

我當(dāng)時沒在意，你知道嗎？我當(dāng)時就說：“沒事，才周五，還有周六、周日兩天，你一定能背下來的?！蹦阒绬幔艺f完這句話，孩子就急了。孩子立刻就說：“不行，我背不下來，我永遠(yuǎn)都背不下來，我學(xué)不會英語，我討厭英語，我再也不要去上學(xué)了。”

當(dāng)孩子一急，你知道嗎？我突然間就明白了，我剛才跟他的交流中有問題。問題在哪呢？心理學(xué)里邊在交流中會講究四個字，叫同頻共振。你跟他在一個頻率上，你說的話他才能聽得進(jìn)去。

他說英語太難了，他學(xué)不會。我說沒事，還有兩天，能學(xué)會的。他為難，我輕松，我說的話他能聽嗎？所以，這時候我就明白，不能這么跟孩子講話。那個心理學(xué)的腦袋就回來了。

孩子一哭，我就說：“英語真的很難，我剛才在外面有聽到你認(rèn)真地跟了30分鐘，但好像跟下來也很難?！?/strong>你一理解他以后，他什么反應(yīng)？“哇”，他就哭了。他說：“是，真的好難，我學(xué)不會?！?/p>

你會發(fā)現(xiàn)他在哭，這個時候我就聽他說，他在說，我就跟著他說，一直過了20多分鐘，他的聲音慢慢平靜下來。這個時候我說：“你平靜一會兒，媽媽去做飯，做完飯過來看你?！?/strong>

我去廚房忙了20分鐘之后過來看他，孩子走過來，他跟我說了一句話：“媽媽，你要幫我想辦法，幫我把我的英語追上來?！?/p>

各位，你會發(fā)現(xiàn)神奇不神奇？孩子剛才說我不要學(xué)習(xí)，我討厭英語，這會兒說的是，媽媽，你幫我想辦法把英語追上來。為什么會這樣？這時候我們就要看那座冰山。冰山上面說的那句話是——我不要學(xué)英語，我討厭英語。